2019.12.21 11:16

リラックス状態を獲得しやすい要素

リラックス状態を獲得しやすい要素というものがあります。(Benson et al.,1974) 米国の心臓病専門医でハーバード大学医学部心身医学教授ハーバート・ベンソン博士によると、リラックス状態になりやすい要素は下記の４つになります。①精神的手段(mental device)②受動的注意集中(passive attitude)③筋弛緩状態(muscle relaxation)④環境設定(setting)一つずつ解説していきます。①精神的手段(mental device)  リラックス状態といっても、なにもしない状態を指すのではなく、日常生活の忙しさから切り離された状態にしたり、気にかかっていることにとらわれやすい状態に陥るのを妨げ...

2019.11.01 16:04

【お知らせ】心理学会シンポジウムのご案内

 日本心理学会より、シンポジウムの案内が来ましたので、シェアさせていただきます。本格な心理学の基礎が中学生・高校生のうちに学べることは、個々の心的機能や能力の成長に一役買うことと思います。 シンポジウムでは、心理学の学びがどのような観点から多感な学生に意義をもたらすのかが、語られそうです。 入場無料ですので、皆様も参加されてみてはいかがでしょうか。◆----------------------------------------------◆日本心理学会主催公開シンポジウム「高等学校への心理学教育の導入をめぐって」